Na co dzień rano wstajesz, zaczynasz od kilku minut ćwiczeń

Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się gigantyczną ilość warzyw. Warzywa to niezwykle bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek również pragnie, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj http://www.nasz-psycholog.pl. Nadrzędnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niesłychanie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Prócz tego bogata jest w błonnik, który ma znaczne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.

źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. sprawdź szczegóły
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. więcej tutaj