Estetyka

Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak naturalnie wiele zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis ziemny albo jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. przeczytaj więcej
5. poznaj szczegóły